CBD を普段使っている人たちはどういう時によく使っているかご存知ですか？

LAZYALL 公式Twitterアカウントで

約100人以上の方からこんなアンケートの結果をいただきました。

その中で一番お声が多かったのが、” 就寝前のひと時に “よく使われているみたいです。

“ リラックスしたい “も次いで高い回答率となっており、

今回のアンケートでは皆さん落ち着いた気分を求めて使われている人が多いみたいでした。

ちょっと” 考え事 “をする時や、なんか” 寝付きにくい “など

頭の切り替えやリラックスをする時に相性のいいアイテムという認識が多いようです。

なので寝る前やサウナ後の体を動かさず、ゆっくりする特に一緒に使うのがおすすめと言えそうです。

そんな意見の多かった寝付きをよくする対策として

寝る前の行動習慣に気をつけしっかり体内リズムを整えるために

簡単にできる日々の積み重ねをまずは実践してみてください。

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①リラックスのツボと言われる” 百会 ”を押す

頭頂部のほぼ真ん中あたりにある少し凹んでるところを指などで数回押してみる。

② 瞑想 をする

ヒーリングミュージックをかけながら腹式呼吸※1をしてみる。

流れてくる音楽に集中し雑念を取っ払うことで、瞑想が終わった後にはすっと頭が軽くなる気持ちになります。

初めは5分程度から始め、雑念が頭にでてこなくなるまで時間を伸ばせるようになったら

15～20分を1セットして実践してみてください。

※1 腹式呼吸 ：鼻から息を吸い、吸った時間より倍以上の時間をかけて口から息を吐く呼吸法

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LAZYALL ではCBDの利用アンケート結果をもとにすると

体感は人によって異なりますが” アントラージュ効果 “で効率的にCBDを体感いただける

レアカンナビノイド である” CBG ”入のフルテルペンリキッドをおすすめしております。

接種してからの体現時間が短いのが特徴であるべーピングで

一つの寝る生活習慣を作ってみてはいかがですか？